拒绝痘痘，如何打造健康的皮肤屏障

　　天天在做保湿，脸还是很干，还起皮?每次洗完脸后不久就好痒，还有点痛?痘痘总是一个又一个冒出来?怎样办，好焦躁。

　　固然天天护肤，但是各种皮肤问题还是层出不穷，皮肤干痒、泛红刺痛、痘痘复发，都是皮肤屏障受损惹起的。

　　那，到底皮肤屏障是什么?关于皮肤健康那么重要吗?

　　如何打造健康的皮肤屏障?

　　1、正确清洁，温和洁面

　　用强力控油、强力清洁产品才觉得干爽舒适?

　　不要随意被本身的感觉所骗!

　　理论上，这样会洗走过多的皮脂膜，让皮肤处于脱脂状态，起保湿作用的细胞间脂质流失。健康的皮肤，皮脂膜能够在洗脸后几小时内恢恢复状，但细胞间脂质却需求好几周。

　　因而洁面次数不要过多，每次洁面过程要温和。

　　应避开化学活性剂、酒精、香精、合成防腐剂、合成色素、十二烷基硫酸盐等成分。

　　2、不频繁地去角质

　　其实很多皮肤问题常常是被本人折腾坏的，我们以为的“认真颐养”常常给皮肤屏障带来重创，比方频繁运用去角质产品。

　　以后不要再留恋去角质后的细滑感了。请减少去角质的频次，并防止运用粗粒的去角质膏及刺激性强的去角质工具。

　　养好健康的角质层才会皮肤好。

　　3、做足保湿

　　保湿是护肤的基础，也是重中之重。提升皮肤含水量关于强化皮肤屏障是为关键。应尽量坚持室内湿度不低于40%，同时选择低刺激的辅助性保湿护肤品，抵达佳效果。

　　4、睡好美容觉

　　通常皮肤以约28天为周期中止细胞的再生和零落，而这个过程中生动的时段正是晚10点到清晨2点之间。

　　睡眠荷尔蒙—褪黑素的分泌也在这个时段，坚持在这个时段有充足的深度睡眠，有助于坚持强壮的皮肤屏障，减少皮肤水分流失。

　　除此以外，减少紫外线映照、精神压力、远离加工零食等等也是强化皮肤屏障的助力之一。